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Originariamente inviato da Eggo
Ciao a tutti, vorrei un consiglio da voi....
Da circa 3 settimane non riesco ad allenarmi per un problema di postura che mi causa forti giramenti di testa. Il chiropratico mi ha conisgliato dopo circa 4 manipolazioni di riniziare ad allenarmi pero' senza affaticare il trapezio..... quindi niente squat niente panca niente curl in piedi ecc....
Quindi ho deciso di dedicarmi per qualche tempo solo alle gambe (visto che sono il mio punto debole).. secondo voi come potrei allenarle tenendo conto che andrei 3 volte le settimana lun|mer|ven...
grazie ciao ciao
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io ti consiglio di riposare fino a che nn sei guarito...
ps:buona guarigione