di preciso che problema hai?
Se è il trapezio che non puoi sforza nemmeno niente stacchi.
Forse trazioni supine e parallele posti farle dato che non hanno chissà quale sollecitazione
sul trapezio.
Bene la pressa e il leg-curl.
Sarebbe bene sentire il parere di Armando (sposto il 3d)
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-La bibbia loda L'ignoranza !!!
Quanto più l'uomo è religioso, tanto più crede; quanto più crede, tanto meno sa; quanto meno sa, tanto è più ignorante; quanto è più ignorante, tanto è più governabile - J. Most
-Cristiano: seguace degli insegnamenti di Cristo solo finché non intralcino i peccati a cui si dedica più volentieri - A. Bierce
-Un mito è una religione a cui nessuno crede più - J. Feibleman
-O si pensa o si crede - A. Schopenhauer
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