Visualizza messaggio singolo
  #3 (permalink)  
Vecchio 10-15-2004, 03:54 PM
L'avatar di  Paoloca
Paoloca Paoloca Non in Linea
Moderator
 
Aggiungi Data: Sep 2003
Messaggi: 1,610
Predefinito

Cula, non te la prendere, tu sei un BBer avanzato NON un atleta di forza avanzato.

Quindi non credo che il CP modificato sia l'idealel per te, ora; specie i 2 mesocicli di intensificazione (2° e 4°).

Fai il Korte modificato, ne trarrai maggiori benefici (non fare l'ultimo mesociclo, quello di potenza).


=====


Se non ti ho convinto a cambiare idea, la tua proposta per gli accessori può andare. Un paio di serie a cedimento o quasi per tutti gli esercizi tranne il leg curl (o ninte o 1 serie non a cedimento).


Che cavolo ci devi fare con i microcarichi nel 3° mesociclo??????????? Non ne hai bisogno.

Cmq saltarlo del tutto non è una grande idea.
Rispondi Citando