[cardiopower]

Scusa, piu' che di ripetizioni, ti riferisci a basso numero di serie vero ?
20 rip per lo squat, 8 per le parallele, 10 per la sbarra e 8 per la panca non mi sembrano basse.
C'e' qualcuno dei grossi che conosci che esegue sbarra e parallele con un sovraccarico importante ? , se si', allora saro' il primo a rimangiarmi le mie idee su quello che ritengo un allenamento proficuo non solo per me, ma per tutti quelli che ambiscono ad un fisico natural di tutto rispetto