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Originariamente inviato da duxe
perdona non vorrei abbassare il livello di questo (ottimo) thread, ma sfruttando allenamenti con così poche ripet non si sviluppa più che altro forza invece che massa?
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Come ti ricorderà il simpaticone di Giorgio, questa è la sezione forza
Caso specifico a parte, ci sono ragazzi che crescono molto con le basse rps.. anche questo fa parte del brodo