 Allenamento post-doms
Salve ragazzi,avrei una curiosita' da togliermi:
Es. Il lunedi alleno petto e dorso,dopo 2 giorni circa mi vengono i doms,posso allenare tranquillamente le gambe o devo aspettare di non avere piu' i dolorini?
E se le alleno perdo qualcosa in fase di crescita nella parte alta visto che alleno le gambe ma ho ancora male al petto?
Spero di essermi spiegato... |