cardio,addominali laterali al cavo,cardio,addominali laterali steso su tappeto piedi ancorati alla spalliera,cardio,iperextension, cardio,torsioni del busto all'iperextension,cardio,addominali laterali con manubrio,cardio.........
p.s. non mi ricordo se ti ho scritto CARDIO!!!!!!!!!!!!!!! |