Non credo che il discorso che abbiate tirato fuori vabo e paolo c'entri molto con la massa...
cmq si è vero per l'allenamento alla forza (chi sono questi di west side...alieni muscolosi?) il procedimento puo essere giusto e valido,come lo è altrettanto quello della scuola sovietica sulle ciclizzazioni estremizzate...
si tratta in parole semplici di allenare un muscolo alla prova di gara ,quindi fortificare ogni sua parte in funzione di quell'esercizio ok 8)
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HOBO |