Quote: Originariamente inviato da duxe
lasciate stare i 5 kg che era un num buttato li per fare un esempio, in forza gli aumenti di carico sono secondo me una cosa più auspicabile, in massa uno come si regola? Fa una prova una tantum o come secono voi?
| Quando vedi che riesci a completare le serie e le ripetizioni prefissate senza arrivare al limite o con troppa facilita aumenti il carico di un tot. semplice no? 
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Quando sale il bruciore, lo cavalco. Quando sento dolore, ci do dentro ancora di più. So che il momento in cui percepisco dolore è quello in cui ottengo di più, ecco perchè lo amo. Il dolore non è altro che la debolezza che abbandona il corpo e, ogni volta che lo sopporto e vado avanti, divento più grosso e più forte.
It' s gonna hurt.....
-MASSIVE TRAINING FOR MASSIVE RESULTS-
I don' t suffer from insanity.... I enjoy every minute of it! |