Yes. Facilitazione post tetanica* o come dir si voglia.
C'entra l'inibizione degli organi del Golgi, c'entra l'eccitazione del SNC e SNP (periferico) c'entra la maggior ricettività al Ca++ (penso) e anche altre cose.
Si adatta a tutti gli allenamenti di forza e potenza e nei cicli di intensificazione anche al BBing. Più un atleta è efficiente dal punto di vista nervoso più ne trae benefici. Ad esempio Poliquin dice che atleti molto dotati riescono a dare il massimo dopo 4 "onde" di 3x3-2-1. Io invece risentirei di affaticamento alla seconda serie.
Se volete sfruttarla negli allenamenti di ipertrofia potete usare ad esempio l' 1-6. Ma non c'è assolutamente bisogno (anzi) di usare il massimale (tanto meno pesi maggiori) nella singola; usate un 2RM. Sempre per grandi esercizi e per brevi periodi
*Tetano si definisce una contrazione massimale