Hobo credo tu che stia parlando di Post-attivazione,questa tecnica consiste nell'eseguire una serie con carichi massimali e reclutare così tutte le UM disponibili in modo da rendere la serie successiva(fatta ovviamente con minor peso) più "leggera"e con la possibilità di eseguire un paio di rip. in + del solito, ci sono anche altri metodi oltre a quello del massimale, in un master della FIF Zonin disse di fare la post attivazione con un peso superiore al massimale e fare 2-4 mezzi colpi (bel trucchetto eh..
)
saluti