E' la prima volta che posto qui. Vado in palestra da un paio d'anni ed il problema principale che ho riscontrato è nella alimentazione.
Non so cosa facciate voi nella vita, ma per una persona normale che lavora fuori casa 8 ore al giorno è molto difficile seguire una dieta pro-massa come quella descritta in questo thread.
Come diavolo fate a mangiare ogni 3 ore??!?
Non posso mica portarmi dietro mezza cucina lol |