 Allarme collo
Allora,per la terza volta e sotto le medesime condizioni,stamattina mi alzo dal letto e il collo mi fa un male cane.
L'allenamento non c'entra,l'ultimo è di lunedì,già un 25 giorni fa mi era capitata esattamente la stessa cosa a 5 giorni dalla sessione precedente...ci ha messo 20 giorni a passarmi del tutto,ieri stavo benissimo,stamattina mi alzo e...
Dipende sicuramente dal cuscino.
Il problema è: domani devo allenarmi,per di più principalmente su alzate veloci tipo cleans,push press e simili...ci ho messo il momendol...non posso perdere l'allenamento!
E poi,ovviamente,come evitare che si ripresenti? Cambiare cuscino e quale allenamento specifico?
Le estensioni con piatto sulla capoccia? Già fatte...
Grazie,ciao!
PMD |