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Originariamente inviato da Chanel
Grazie !!!i vs cons.mi sono davvero utili...ho gia' +chiare un paio di cosette!!!
ma vorrei chiedervi ancora una cosa... ?(
xke'e' cosi importante il lavoro aerobico dopo i pesi????
e secondo voi e'efficace x me che non devo xdere chili???
GRAZIE-GRAZIE-GRAZIE-kiss  |
io lavoro aerobico è cmq importante per migliorare la funzionalità cardicircolatoria...
se non hai necessità di perdere peso in effetti il consumo calorico dell'aerobica puoi limitarlo.
Piuttosto imposterei il circuito prediligendo l'attività con i pesi!!
