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Originariamente inviato da ROCCIA86 Attualmente le prendo tute dall'alimentazione(180g circa)ma a gennaio mi arrivano le pro e ne metto 25-30g al mattino per aumentare la colazione e basta.Faccio tutti pasti da 30-40g di pro.Peso 83kg |
Ma che ti mangi negli spuntini Roccia per arrivare a 30 grammi al pasto? Io ho provato a mangiare tonno, simmental, bresaola, uova ma dopo un mese ero nauseato (puoi variare come vuoi ma alla fine il cibo proteico negli spuntini e' quello). Le pro in polvere non mi stancano mai, cambi gusto e sono pratiche ma costano un botto...ma servono.