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Originariamente inviato da john grazie!
Cmq, pensavo da gennaio di iniziare pure io con un gainer, questo mi sembra tra i migliori anche sentendo precedenti opinioni (ricordo per esempio big). Potrebbe pure essere l'ideale per me, che faccio fatica a mettere su peso. Come composizione vedo per 4 misurini: 52g proteine, 800mg taurina , 60g carboidrati, 760 mg vition, 5g grassi, creapure monoidrato di creatina 4g.
cosa dite?? altri gainer buoni quali sarebbero? |
trovarne di milgiori non credo se leggi bene gli ingredienti vedi che ha gia un sacco di cose.
da gennaio ricomincero' ad usarlo a 300 gr al giorno ,se tutto va bene dovrei tornare sui 110 kg in un mesetto , ora sono a quota 103.