Quote:
|
Originariamente inviato da lafettina ottimo lavoro john, che io utilizzo il primo, visto che i carbo ci sono in quantità di circa 50 gr a dose |
grazie!
Cmq, pensavo da gennaio di iniziare pure io con un gainer, questo mi sembra tra i migliori anche sentendo precedenti opinioni (ricordo per esempio big). Potrebbe pure essere l'ideale per me, che faccio fatica a mettere su peso. Come composizione vedo per 4 misurini: 52g proteine, 800mg taurina , 60g carboidrati, 760 mg vition, 5g grassi, creapure monoidrato di creatina 4g.
cosa dite?? altri gainer buoni quali sarebbero?