salve ragazzi,vorrei chiedervi una cosa....anzitutto auguroni a tutto il forum!
io ora a natale andṛ fuori,e ci staṛ per un 4 giorni(forse,ma dico forse,una settimana!)..in questi giorni nn potṛ seguire diete ipercaloriche come sṭ facendo adesso(sono in fase di massa) ma mi limiteṛ a mangiare semplicemente qualcosina a colazione,a pranzo e a cena,cose diverse da quelle che mangio ora e sicuramente in quantità minori...è un problema o mi faccio solo troppe paranoie??
potrei "perdere" qualcosina?