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Originariamente inviato da lafettina e sottointeso che coprirei il fabbisogno proteico durante il giorno e magari x evitare il catabolismo prenderei dei bcaa... potrebbe essere una soluzione no  |
gli aminoacidi a catena ramificata (bcaa) aumentano "l'attenzione" ed attenuano la sensazione di fatica inoltre entrano in competizione con gli aromatici come il triptofano precursore della serotonina , ergo rischi di rimanere sveglio per tutta la notte