io la grossa differenza l'ho sentita dopo circa un mesetto/tre settimane.
piu' che altro sentivo meno la fatica e di conseguenza arrivava piu' sangue alla muscolatura.
unico problema: a fine esercizi avevo la sensazione che i muscoli delle braccia ( soprattutto i bicipiti ) si addormentassero. ( al tatto non percepivo a livello cutaneo la pressione delle dita sul bicipite, non a livello locale, almeno, ma come intontito )
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Capoeira é defesa, ataque,
A ginga do corpo e a malandragem |