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Originariamente inviato da ROCCIA86 Ok ma ad uno che si allena da poco non raggiunge un livello di intensità accettabile specie con i programmi iniziali che si danno nelle palestre.Almeno aspettare ancora qualche mese prima di pensarci. |
Io ho iniziato dopo circa 1 anno di attività e, a dire il vero, se non sento di aver raggiunto l'intensità ottimale durante l'allenamento evito anche il beverone post w.o.
Comunque è vero anche quanto dici riguardo al condizionamento psicologico.
Io però lo vivo più come una spinta psicologica del tipo "mi alleno a palla, così alla fine mi guadagno anche il contentino gusto vaniglia"
Sono leso?
