ok cercherò per bene
intanto ti dico che ho 21 anni sono alto 1,82 e in 9 mesi sono passato da 64kg agli 81 attuali.
l'aumento muscolare c'è stato ma come è ovvio che sia ho messo anche su un pò di grasso per questo vorrei un pò definire per non arrivare all'estate con i rotolini
