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Originariamente inviato da ct-7b io le ricariche le userei solo se fossi un BB o un PL....
per altri tipi di atleti (maratoneti, scattisti, climbers, ecc) l'accumulo di h2o e quindi di peso è cmq controproducente...
e poi, Cesare, su quale punto vuoi focalizzare il problema ricarica??? |
Nessun atleta fa diete troppo basse in cabo, limitano la performance.
I maratoneti fanno ricariche per forza, soprattutto dopo una gara e in preparazione ad essa per avere una supercompensazione delle scorte di carbo.