tempo fa dissi la mia esperienza personale.
io ho trovato risultati migliori con ricariche ne pulite ne sporche ma una via di mezzo
gli alimenti che su di me hanno un migliore impatto a livello estetico:gallette di riso, patate, cioccolato fondente.
roba lievitata la trovo non indicata almeno per me più che rimpirmi di glicogeo mi riempie di ritenzione idrica
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Per cambiare,
per diventare un'altra cosa,
dobbiamo prima sapere che cosa siamo |