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Originariamente inviato da ct-7b io invece devo mantenere un certo livello, una bassa BF, mantenere ed aumentare la forza...evitare l'ipertrofia...ciò che faccio è molto complesso e nn è una questione estetica.... | io devo fare esattamente ciò che fai tu per rimanere in categoria peso del taekwondo,se no succede che incontro atleti più alti di me e prendo un bel po' di calci in faccia,.come vedi, un po' più pericoloso..
P.S. dove gareggi?Sai se in Campania c'è una "scuola" di free climbing?
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A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |