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Originariamente inviato da Orex82 che c'entra io dicevo paura del grasso corporeo, non alimentare,paura di diventare grassi!per madre natura intendo quello che madre natura ricerca,più grasso per i periodi di carestia (nn dico di diventare grassi ma nemmeno di stare a dieta dimagrante 365 giorni l'anno) |
tu sai che tipo di sport faccio???
sai che per il livcello che ho raggiunto anche 1 kg di grasso in + è dannoso???
tu nn gareggi...ok....
io invece devo mantenere un certo livello, una bassa BF, mantenere ed aumentare la forza...evitare l'ipertrofia...ciò che faccio è molto complesso e nn è una questione estetica....