grazie pan,(si lavoro sodo in sala pesi,ma essendo una scheda fatta in funzione dell'ora di aerobica che faccio dopo,non è completa,credo.)proverò a fare l'addome per conto mio. Tanto credo di aver capito come si fanno i vari tipi di esercizi,non penso di aver più bisogno di essere seguita per la loro esecuzione.
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VoGlio Un Pensiero Superficiale,Che renda La Pelle SplEnDida.. |