le istruttrici ti conoscono di persona e questo incide molto , lo sai.
la tonificazione lasciala perdere, gia' lavori sodo (vero??) in sala pesi..
diminuisci addominali e falli molto lentamente, dovresti avvertire dolore il giorno dopo cambiando la velocita' di esecuzione.
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"Don't judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant.' |