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Originariamente inviato da EvaCciA 2)reverse crunch? what is?
.. | penso intenda il crunch inverso, esercizio per l'addome in cui al posto di sollevare il busto (crunch classico), sollevi le gambe...
ps. le croci sono grosso modo qste http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html
baci 
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It's Not The Quantity Of The Weight, But The Quality Of The Movement! (Porter)
A Dio è caro il silenzio... |