ma perchè,tu conosci in ogni frutto il quantitativo di fruttosio?alcuni frutti contengono fino al 90% di acqua quindi significa che su 100 gr ne prendi 90 di acqua...poi il fatto di superare i 35 gr di fruttosio è cmq legato all'assunzione delle calorie totali assunti,quindi un po' più di frutta può fare solo bene,nn male..
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A partire da Arthur Jones, l’ideatore delle macchine Nautilus, lo spirito libero più acuto e indagatore del nostro sport è e rimane senz’altro Mike Mentzer, riferimento di tutta la cultura culturistica dagli anni 80 a oggi. Stuart McRobert per altri versi e Bill Phillips (vedi la teoria Akerfeldt) lavorano nel solco di questa nuova via, la mente aperta ai fatti e alle evidenze. Scienziati nel vero senso della parola. Onore al merito, Mike. (Cianti) |