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Originariamente inviato da pandora del "recupero sgarro con aerobica" |
Quindi voi rimediate con l'aerobica..
Forse sarà anche un circolo vizioso,ma se ponete ai ripari in questa maniera, un motivo ci sarà,evidentemente funziona,serve davvero a recuperare lo sgarro..tu consigli quindi di scambiare i giorni,andare domani e non oggi. Non lo so,prima andavo tutti i gg.,facevo solo aerobica però. Adesso,col fatto che l'allenamento è aerobica+sala pesi,forse ho bisogno di stare più in forze..
