Son qui! Banane contengono potassio che aiuta recupero muscolare (anche il magnesio delle noci eh.).
Se vuoi prendi le misure ma non scandalizzarti se le vedi aumentare (+muscolo -grasso, quindi vai tranquilla.. a meno che non mangi le lasagne come post allenamento tutte le sere!).
Brava Eva, vedrai che sarai solo Eva senza -accia!!!
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"Don't judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant.' |