No, ho letto queste cose sui libri, cioè, solo che la frutta secca ha molte calorie, so che fa bene ma io preferisco evitarla. Sì, quella della frutta fresca non l'ho mai capita. So che ha molti zuccheri e carboidrati ma non sapevo che la sera fosse meglio evitarla. E visto che ho le idee confuse, perchè non mi chiarite? |