Grazie per avermi risposto e per il benvenuto...
Innanzitutto volevo precisare che non vado in palestra ma ho abbastanza occorente a casa che credo mi permette di allenarmi adeguatamente, per questo non ho mai chiesto consiglio ad un istruttore e con questo problema, oltretutto, ce ne vuole di tempo per imparare la giusta postura.
Per quando riguarda gli esercizi li pratico quasi tutti, preferisco semplicemente lo squat. Mi alleno per il cardio con la corda ma non mi sembra un buon allenamento, inoltre pratico yoga e pilates.
Infatti sono molto magra e perciò avevo deciso di prendere un paio di chili senza però rischiare di riavere il sedere floscio, per questo vi chiedo disperatamente aiuto.
Per quando riguarda il seno, quello sul serio è senza speranza, ho una prima scarsa, vallo a salvare senza un'operazione!
