ma su di me quello che posso dire è che la CKD (6+1) funziona bene catabolizzo poco..i cereali mi fnno l'effetto pennichella, si in passato ho seguito una dieta troppo rigida (anche nelle ricariche la cosa + sporca era l'avena) devo dire che ha dato i risultati ma mi chiedevo visto che i carbo mi gonfiano (escludendo quelli della ricarica che mi svenavano) in base a cosa si decide di allungare le distanze fra le ricariche...
sono daccordo sul non eliminarle...credo siano necessarie, ma se uno effettua davvero lo shift metabolico, che senso hanno?? |