grazie orex anche se non concordo su molti punti (scusa non ho letto il libro che citi):
- no alle diete estreme, ma ti ricordo che la mia ricarica settimanale di carbo e' un must.
-io fibre ne mangio tantissime da verdura e mai avuto problemi di prigrizia intestinale
- morti in US per chetogenica e' vario.. bisogna vedere i casi nel dettaglio.
- le diete ipoglucidiche funzionano meglio sulle donne che tendono ad accumulare grassi e sono piu' portate alla loro ossidazione in mancanza di cho.
Infatti vedi che funzionerebbe meglio l'aerobica (utilizzo grassi) che l'hiit.
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"Don't judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant.' |