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Originariamente inviato da GundamRX91 Ok, ma visto che i ramificati sono formati da L-leucina, L-isoleucina e L-valina, che guarda caso sono presenti in una buona whey, mi dici cosa cambia prendere i BCCA assieme alle proteine dopo il workout? Sono d'accordo sul prenderli prima, ma nel caso di sessioni veramente impegnative, altrimenti secondo me, non sono necessari. |
semplice ,dopo il wo assumi 30 gr di whey e in 30 gr di whey non è che ci siano tanti b.c.a.a,quindi una decina di compresse sono l'ideale per avere funzioni anticataboliche e anaboliche.