Quote:
|
Originariamente inviato da Benchpress funzione anticatabolica in primis |
Ok, ma visto che i ramificati sono formati da L-leucina, L-isoleucina e L-valina, che guarda caso sono presenti in una buona whey, mi dici cosa cambia prendere i BCCA assieme alle proteine dopo il workout? Sono d'accordo sul prenderli prima, ma nel caso di sessioni veramente impegnative, altrimenti secondo me, non sono necessari.