Morfeo, mettiti in testa una cosa: magari all'inizio farai un pò fatica a mangiare visto che non hai appetito ad un determinato orario, è normale. Poi però ti ci abitui. Ti lamenti di quello che devi mangiare dopo la pasta? Ieri sera mi sono fatto un piatto di pasta da 140gr e a seguito mi sono mangiato 250gr di pollo. Alla fine avevo ancora fame, vedi un pò tu!!! E non ti dico quello che avevo mangiato durante tutto il giorno....
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I muscoli sono difficili da conquistare e facili da perdere. Nessun atleta può permettersi il lusso di perderne nemmeno 1 grammo!!! |