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Originariamente inviato da Elawen Ma è vero che la terapia di inversione è un tipo di allungamento che fa allungare qualche centimetro? In questo caso si parla di allungamento stabile o dura per un certo periodo? Quanto? |
Intendi la panca ad inversione?
Potrebbe farti allungare 1-2 cm, ma semplicemente per effetto della decompressione che attua sui dischi intervertebrali della tua colonna.
Questi sono sottoposti al carico corporeo e alla forza di gravità tutto il giorno e, quindi, tendono ad "appiattirsi". LA panca ad inversione permette ai dischi di recuperare la loro forma originaria decomprimendoli.
La stessa cosa accade quando ti svegli la mattina. Se ti misuri la sera prima di andare a dormire e poi ripeti la misurazione al mattino, vedrai un aumento della tua statura di 1-2 cm.
Ovviamente l'aumento di statura non è permanente! Dura per un brevissimo periodo
