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Originariamente inviato da pandora grande ct! con questa sorprendo non solo il metabolismo ma anche me stessa!!
si, deciso per la cosa seria e non se ne parla piu'!
adesso scribacchio secondo le tue indicazioni.
una domanda: lunedi e' l'unico giorno di carbo a max 30gr, gli altri gg rimango sui soliti 50gr (che a conti fatti tra fibre e non assimilabilita' sono meno)???
Cielo , quanto si impara ascoltando il proprio corpo... e i tuoi consigli! |
si solo luned́.....sateri ad anche meno di 30gr...
il resto dei gg tieni i CHO a quanto ti sei abituata