Mangio un po' di tutto, tutto quello che mi capita. Non ho una dieta precisa perchè non ne ho mai fatte e quindi non so come si struttura una dieta per massa. Allora sono alto 1.80 ho 18 anni e peso circa 70 kg. Non sono molto robusto, e lo vorrei essere un po' di più. Vorrei fare una dieta per massa molto asciutta se possibile. Anche se ci metterò 5 o 6 mesi fa niente. Mi affido a voi. Grazie ancora!!! Se servono altre info ditemelo. |