Discussione: Alcuni dubbi
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Vecchio 09-15-2003, 04:21 PM
Jackal Jackal Non in Linea
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Aggiungi Data: Sep 2003
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Predefinito Alcuni dubbi
Come si fa a capire quando si è in sovrallenamento? Come lo si può evitare? Come si fa a capire le proprie capacità di recupero? Se uno si allena tutti i giorni mi allenando muscoli diversi rischia il sovrallenamento?
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