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Originariamente inviato da ThePunisher dimenticavo...io quando alleno il petto il lunedì mi fa male fino al giovedì...come faccio a fare un full body??? |
ovviamente non lavori a cedimento e nemmeno li vicino
il segreto di una maggior frequenza e' nel regolare bene volume intensita densita e cadenza
cmq butta giu qualcosa poi ci si guarda
P.S. se conosci i tuoi massimali postali