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Originariamente inviato da Marte Ciao ragazzi!
Ho 29, somo alto 1.75, ma peso 85 kg. Mi domanda e si voi sapete quale e il miglior attrezzo per poter allienarmi e svillupare gli addominali in casa. Desidero acquistare uno, per exempio il AB King Pro o un altro.
Non pretendo un risultato come si fosse in palestra, ma di ottenere qualche miglioramento.
Sono inscritto in palestra pero in queste periodo non posso perche aspetto che nasce mio figlio  |
Secondo me puoi evitare di spendere soldi per panche simili.... fai gli esercizi per terra, o meglio usa un tappeto o qualcosa che ti eviti di stare a contatto diretto con il pavimento. Poi vai di crunch, crunch inversi, crunch con rotazione, thin tummy, vacumm, toes to sky, ecc. ecc.