Quote:
Originariamente inviato da defra
ovviamente il lavoro addominale non lo avrei tralasciato..
i miei massimali non sono male ma secondo me non proporzionali alla massa.. per questo volevo cercare di aumentarli..
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Si ma io ti consiglierei di non puntare tanto alla quantità ma alla qualità.
Cioè.........troverai sempre qualcuno più forte di te.
Ma saresti sempre contento dei tuoi massimali se qualcuno ti dicesse che sei vicino al tuo limite massimo?
Cerca di vedere se hai ancora margini di miglioramento.