Titolo: Considerazioni sulla frequenza, durata, volume di allenamento e progressi
Autore: Luca Ambrogi
Descrizione in breve: La gestione del tempo è un principio manageriale molto attuale e si applica molto bene e con successo anche al nostro sistema di allenamento. Gestire il nostro tempo significa prendere in considerazione in questo caso, la frequenza, la durata, il volume di allenamento e l’intensità espressa...
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