si,in pratica è un falso piramidale perchè nn aumento il peso ad ogni rip,anche perchè nn ce la farei,visto che arrivo ad ogni serie al cedimento...
cmq in passato avevo fatto piramidali e nn mi ero trovato male...ma nn sapevo ancora bene cosa voleva dire portare bene a cedimento il muscolo...ora conosco il mio corpo un po' meglio!!! |