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Originariamente inviato da Achille secondo me è un buon attrezzo....ne ho sentito parlare bene |
guarda secondo fanno vedere un grassottello di 100 kg...usa per 4 minuti al giorno ab-king pro e dopo 4 mesi lo vedi con un fisiko alla zane...ma annatevene aff!!!!
poi se proprio lo vuoi sapere quel movimento lo puoi esercitare anke con sit up e abdominal machine se prorpio tieni alle macchine...
e poi ripeto potete allenare nel migliore dei modi gli abs...ma nn li vedrete maiiiiii maiiiiii senza dieta...incide al 99% per gli addominali kapitelo!!!!!