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Originariamente inviato da L'immaginifico ci ho fatto anche io un pesiero simile: ovvero appena inizi, vuoi perchè hai le pile cariche affronti più o meno tutto. Insomma un mese è relativamente poco!
Io son arrivato a questo sopratutto perchè in periodo cut all'inizio ti puoi permettere "di tutto" ma poi man mano che vai avanti tutto diventa più difficile, ti senti sempre al limite...
probabilmente ci sei già passato per queste cose | Ciao, chiaro che sono d'accordo sul fatto che bisogna staccare dopo x settimane e scaricare. Il mio discorso era più improntato sul fatto che l'articolo dice che tanti esercizi e quindi un lavoro molto pesante non aiutano. Io invece ho notato il contrario..
ciao
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In tutto quello che faccio sono estremo, non c'è una via di mezzo. Se vi sembra che dico qualcosa un po' fuori dalla norma, è perchè salto da un'estremo all'altro. Per conoscere il punto di equilibrio, bisogna provare il massimo e il minimo!! |